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Presentación.



Jamás olvidemos que los adultos mayores somos personas de respeto y que el paso de los años no nos hacen viejos, sino que hemos adquirido mayores experiencias, que somos capaces de sentir y que deseamos vivir una vida plena, hasta que se avecine nuestro último viaje al descanso eterno.
Raúl Peña y Lillo Valenzuela, Presidente del Club de Adultos Mayores 23 de Abril.      

Bienvenidos

Vistas las necesidades y carencias afectivas, convivencias, etc. que han presentado los adultos mayores de la Jurisdicción del Cecosf Puerta Sur, en cuanto a la integración social con sus pares, se fundó el Club de Adultos Mayores 23 de Abril, con el propósito de apoyarse mutuamente y de esta manera, lograr romper con el flagelo de la soledad.
Se llamó a todas las personas mayores, que aparecen en el registro del Centro de Salud anteriormente mencionado.
Se efectuó una primera reunión de integración con las personas que aceptaron incorporarse a la incipiente organización.
Hombres y mujeres de experiencias dan sus primeros pasos al crear el Club de Adultos Mayores 23 de Abril de Puerto Montt.




Sra, María Elena Ulloa Proschle, Asistente Social y Coordinadora del Cecosf Puerta Sur, dando la bienvenida a los usuarios del Centro de Salud, quienes constituyeron el Club de Adultos Mayores.  



El Club de Adultos Mayores 23 de Abril en conversando.               
                                               




Fotografía del Conversatorio de la Universidad de Los Lagos.

Clase Magistral Universidad Santo Tomás.






                                                                

¿Qué es una alimentación saludable? La alimentación saludable es aquella que nos permite consumir una variedad de alimentos que nos brindan los nutrientes necesarios para mantenernos sanos, sentirnos bien y obtener energías. ¿Qué es una dieta equilibrada? La dieta equilibrada es aquella que contiene cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo óptimo del organismo en cada etapa de la vida. La diferencia entre la buena y mala alimentación, está en la forma que se utilicen los alimentos y que sepamos complementar las calorías con los nutrientes esenciales, en otras palabras, que sepamos organizar una dieta equilibrada